Bernhard Labestin

Das Buch

Innehalten Fotografieren als Weg zu deinem Selbst

Wie wir eine Kamera bewusster nutzen können, um unser Ich neu zu entdecken

Fotografie kann mehr sein als nur Fotos zu machen. Der bewusste Umgang mit der Kamera kann als Spiegel unseres Selbst dienen und zu mehr Selbstreflexion und Achtsamkeit führen. Dieses Buch bietet nicht nur einen theoretischen Hintergrund zur Achtsamkeitsfotografie, sondern zeigt dir durch viele praktische Übungen und kreative Impulse auch, wie du dein Smartphone oder deine Kamera nutzen kannst, um deine Gedanken und Gefühle auszudrücken und dein Ich neu zu entdecken. Zahlreiche Reflexionsfragen regen dazu an, dich mit dir selbst, deinem Inneren und der Fotografie auseinanderzusetzen. Ob du Anfänger oder bereits erfahrener Fotograf bist – du wirst lernen, deine Wahrnehmung zu schärfen und achtsamer mit dir selbst und deiner Umgebung umzugehen.

Bernhard Labestin

Bernhard Labestin ist Senior Manager im internationalen Gesundheitswesen und leitet die betriebsärztliche Abteilung eines großen Unternehmens. Trotz beruflichen Erfolgs und familiären Glücks spürte er eine innere Unruhe – das Gefühl, dass etwas Wesentliches fehlte. In einer Phase der Reflexion wurde die Fotografie für ihn zu mehr als nur einem kreativen Ausdruck: Sie wurde zu einem Spiegel seiner Gedanken, zu einem Werkzeug, das half, innere Prozesse sichtbar zu machen, Erlebtes zu ordnen und neue Perspektiven auf das eigene Leben zu gewinnen. Heute gibt er seine Erfahrungen in Vorträgen, Artikeln und Workshops weiter. Seine fotografischen Exponate finden immer wieder in Ausstellungen große Resonanz. In „Innehalten - Fotografieren als Weg zu deinem Selbst“ verbindet er seine berufliche Expertise mit seiner Leidenschaft für Fotografie und zeigt, wie jede Kamera zu einem kraftvollen Werkzeug der Selbstreflexion werden und zu mehr Achtsamkeit führen kann.