Andrea Ammann

Das Buch

Bulimie-Frei!

Aus dem Teufelskreis in ein erfülltes Leben

Mit „Bulimiefrei!“ legt Andrea Ammann ein schonungslos ehrliches und gleichzeitig zutiefst ermutigendes Buch vor, das Frauen anspricht, die sich im stillen Teufelskreis der Bulimie gefangen fühlen. Nach außen stark, diszipliniert und funktionierend – doch innerlich zerrissen zwischen Scham, Kontrolle, Heimlichkeit und Selbsthass: Genau dieses Doppelleben beschreibt die Autorin eindringlich aus eigener Erfahrung. Fast zwei Jahrzehnte lang bestimmte die Essstörung ihr Leben, bis sie an einem Wendepunkt erkannte: So konnte und wollte sie nicht weitermachen. Aus diesem inneren Aufbruch entwickelte sie ihren klaren „7-Stufen-Plan“, der Betroffenen zeigt, wie Heilung möglich wird – nicht durch Härte und Perfektion, sondern durch Ehrlichkeit, Mitgefühl und radikale Selbstbegegnung. Andrea Ammann entlarvt die wahren Ursachen hinter Fress-Kotz-Anfällen und macht deutlich: Bulimie ist kein persönliches Versagen, sondern ein Hilfeschrei der Seele. Mit augenöffnenden Übungen, tiefen Einblicken und sofort umsetzbaren Strategien begleitet „Bulimiefrei!“ Leserinnen Schritt für Schritt zurück in ein Leben voller Leichtigkeit, Selbstfürsorge und innerer Freiheit. Dieses Buch ist mehr als ein Ratgeber – es ist ein kraftvoller Weckruf und ein Mutmacher für alle, die ihr Leben endlich zurückholen wollen.

Andrea Ammann

Andrea Ammann ist dreifache Mutter, Unternehmerin und seit Mai 2004 absolut frei von Bulimie – nach fast 20 Jahren Gefangenschaft in der Sucht. Sie weiß also aus tiefster eigener Erfahrung, wovon sie spricht. Heute setzt sie sich als Mentorin dafür ein, dass keine Frau mit ihrem „bestgehüteten Geheimnis“ allein bleiben muss. Ihr Herzensziel ist es, Frauen aus dem Teufelskreis aus Perfektion, Scham und Essanfällen zu begleiten – und ihnen zu zeigen, wie ein erfülltes, entspanntes Leben mit liebevoller Selbstfürsorge aussehen kann. Mit ihrer bodenständigen, klaren und zugleich tiefgründigen Herangehensweise verbindet Andrea wissenschaftliche Erkenntnisse, energetische Impulse und ihre jahrzehntelange Praxiserfahrung zu einem ganzheitlichen Konzept. Sie glaubt daran, dass jede Frau die Kraft in sich trägt, sich aus der Bulimie zu befreien – wenn sie den Mut findet, ehrlich hinzuschauen und bereit ist, die richtigen Schritte zu gehen.